Kampfsport
Unter Kampfsport fasst der STV Wilhelmshaven die Kampfsportarten Aikido, Jiu Jitsu, Judo, Kick Boxen, Kung Fu und Tai Chi zusammen. Jede dieser Kampfsportarten bietet nochmals eigene Informationen an – Sieh gerne selbst!
Unsere Kampfsportarten
Ansprechpartner
Jörg Wellpott | Tel: 04421 61 05 14 | E-Mail: info@aikido-wilhelmshaven.de
Was ist Aikido?
Drei Silben beinhalten das Lebenswerk eines Mannes (Morihei Ueshiba 1883-1969), der es sich zur Aufgabe gemacht hat, die jahrhundertealten Kampfkünste Japans in die Moderne zu bringen und für den modernen Menschen sinnvoll nutzbar zu machen. Der Ursprung liegt also in den traditionellen Schwert- und Kampftechniken der Samurai.
Ai = Harmonie oder inneres Gleichgewicht
Ki = geistige Kraft oder universelle Lebensenergie
Do = der Weg oder das Prinzip
Ziel des Aikido ist es, die Angriffskraft des Aggressors aufzunehmen, umzulenken und sie mit der Intensität, die der Angreifer aufbringt, gegen ihn selbst zu richten. Die Art und Ausführung der Bewegung dient dazu, dem Angreifer die Sinnlosigkeit seiner Gewalt zu verdeutlichen, ohne ihn ernsthaft zu verletzen.
Die Vorzüge des aktiv betriebenen Aikido sind:
- Aikido macht Spaß
- Aikido hält fit
- Aikido ist meditativ
- Aikido ist individuell
- Aikido ist kooperativ
- Aikido schafft Selbstvertrauen
- Aikido ermöglicht Selbstverteidigung
Für wen ist Aikido geeignet?
Die Ausübung von Aikido ist an keinerlei körperliche Fitness gebunden. Da Aikido nicht auf Körperkraft basiert, ist es für Frauen und Männer aller Altersgruppen gleichermaßen geeignet. Veraussetzung ist einzig und allein die Freude an körperlicher Bewegung.
Im Aikido erhalten wir nicht nur körperliche Fitness, sondern durch stetes Üben erfahren wir die Möglichkeit, Spannungen und Aggressionen des Alltags in positiver Form aufzulösen.
Trainingszeiten
Erwachsene und Kinder (Kinder erst ab 12 Jahren)
Kinder / Jugend
Mittwoch: 17:00h - 18:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Erwachsene
Montag: 20:00h - 21:30h
Freitag: 20:00h - 21:30h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Weitere Informationen sind auch unter aikido-wilhelmshaven.de zu finden.
Ansprechpartner
Geschäftsstelle | Tel: 04421 50 14 65 | E-Mail: info@stv-wilhelmshaven.de
Jiu Jitsu („Die sanfte/nachgebende Kunst“) ist eine von den japanischen Samurai stammende Kampfkunst der waffenlosen Selbstverteidigung. Jiu Jitsu kann unabhängig vom Alter und Geschlecht trainiert werden und bietet ein breites Spektrum von Möglichkeiten zur Selbstverteidigung und – unter anderem durch Stärkung des Charakters und Selbstbewusstseins – auch zur friedlichen Lösung von Konflikten.
Ziel des Jiu Jitsu ist es, einen Angreifer – ungeachtet dessen, ob er bewaffnet ist oder nicht – möglichst effizient unschädlich zu machen. Dies kann durch Schlag-, Tritt-, Stoß-, Wurf-, Hebel- und Würgetechniken geschehen, indem der Angreifer unter Kontrolle gebracht oder kampfunfähig gemacht wird. Dabei soll beim Jiu Jitsu nicht Kraft gegen Kraft aufgewendet werden, sondern – nach dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ – so viel wie möglich der Kraft des Angreifers gegen ihn selbst verwendet werden.
Trainingszeiten
Kinder / Jugend 7-14 Jahre
Donnerstag: 18:00h - 19:30h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Zusatztraining Jugend
Montag: 18:30h - 20:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Jugend ab 14 / Erwachsene
Donnerstag: 19:30h - 21:30h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Freies Training für alle Kampfsportgruppen
Freitag: 20:00h - 22:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Ansprechpartner
Uwe Krauss | E-Mail: krauss-u@web.de
JUDO – VITALITÄT UND WOHLBEFINDEN FÜR GEIST UND KÖRPER
Judo kann in allen Altersstufen und Lebensphasen erlernt und ausgeführt werden. Judo ist ein Weg, den eigenen Körper beweglich zu halten und Vertrauen zu gewinnen in die eigene Kraft. Judo fördert Gesundheit,Vitalität und Wohlbefinden.
Judo hilft...
...beweglicher zu werden
...verbessert die Motorik
...den eigenen Körper zu verstehen
...den Körper des anderen zu verstehen
...Judo ist geistige und körperliche Ertüchtigung!
...Judo ist Bewegungtherapie!
Die fließenden Bewegungen, das häufige Rollen und die Körperdehnungen sind eine wirkungsvolle Erholung für Körper und Geist. Alle Bewegungen können ruhig, aber auch sehr dynamisch ausgeführt werden. Hierdurch kann man sowohl den verschiedenen Aspekten der Technik als auch dem individuellen Lernfortschritt und Lebensalter gerecht werden.
„Es gibt tausend Gründe nicht anzufangen ! …aber einer reicht um es zu tun !“
JUDO für Kinder
JUDO ist ganz besonders geeignet für Kinder!
JUDO…
…kommt dem natürlichen Bewegungsdrang entgegen.
…schult das Koordinationsvermögen und die Feinmotorik.
…fördert die Beweglichkeit.
…hilft den eigenen Körper und den des Anderen besser zu verstehen.
...ist ein Weg zur Leibesertüchtigung und darüber hinaus auch eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung.
…ist Bewegungstherapie!
Was lernen Kinder beim Judo?
Bei der asiatischen Traditionssportart lernen die kleinen Judoka, so werden die Judo Übenden genannt, Techniken kennen, um einen Partner zu besiegen ohne ihn dabei körperlich zu verletzen. Aus diesem Grund üben Kinder beim Judo sicheres Fallen und Abrollen, Würfe sowie Haltegriffe.Unter dem Motto „Siegen durch nachgeben“ werden den Kindern beim Judo auch Werte wie Höflichkeit, Hilfsbereitschaft, Ehrlichkeit und Respekt vermittelt.
In unseren Übungsstunden ermöglichen wir den Kindern einen spielerischen Einstieg in die Welt der asiatischen Traditionssportarten.
Die Teilnahme bzw. ein Probetraining ist jederzeit möglich!
Trainingszeiten
JUDO-Kids von 10-12 Jahre
Montag: 17:00h - 18:30h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Hier erarbeiten wir die GRUNDLAGEN der GRIFF- und BODENTECHNIK
JUDO-Ka Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre
Montag: 18:30h - 20:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Hier wird BREITENSPORT-ORIENTIERT an und mit den BODENTECHNIKEN gearbeitet
JUDO-Kids ANFÄNGER von 5 bis 12 Jahre (verschieden Gruppen)
Freitag: 16:00h - 17:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Hier wird Kindern der EINSTIEG auf spielerischer Art leicht gemacht
JUDO-Kids FORTGESCHRITTEN von 6 bis 12 Jahre
Freitag: 17:00h - 18:30h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Hier werden die GRUNDLAGEN der WURFTECHNIKEN angegangen
JUDO-Ka Erwachsene und Jugendliche ab 13 Jahre
Freitag: 18:30h - 20:00h
Gymnastikraum, Sporthalle Marion-Dönhoff, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Hier werden die WURFTECHNIKEN vermittelt
> dynamisch für Könner
> soft und rund für Beginner
Ansprechpartner
Geschäftsstelle | Tel: 04421 50 14 65 | E-Mail: info@aikido-wilhelmshaven.de
Kick-Bo ist "Kampfsport-Aerobic" zu flotter Musik! Die Bewegungsabläufe stammen aus dem Kampfsport (Tritte, Schläge, Stöße usw. in Kombination) und werden durch gezielte Übungen zum Muskelaufbau sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen ergänzt. Dabei stehen einem die Trainer immer mit Rat und Tat zur Seite.
Der Einstieg ist jederzeit möglich. Unabhängig von Alter und Geschlecht kann wirklich jeder ohne großen Aufwand, aber dafür mit sehr viel Spaß, eine Menge für seine Kondition und Fitness tun - und der Erfolg zeigt sich schnell.
Trainingszeiten
Montag: 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Gymnastikraum der Sporthalle Marion-Dönhoff Schule, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Ansprechpartner
Roland Faß | Telefon: 04423 - 2547 | E-Mail: info@stv-wilhelmshaven.de
Als "Shaolin-Kung-Fu" bezeichnet man diejenigen Kampfkunst-Stile, die im Ursprung auf das berühmte buddhistische Shaolin-Kloster am Berg Songshan in der Provinz Henan in China zurückgehen. Hier werden sowohl weiche, innere Stile (z.B. Tai Chi) als auch harte, außere Stile trainiert. Shaolin-Kung-Fu fördert Konzentration, Schnelligkeit und Beweglichkeit und trägt durch seine Philosophie zu einem gefestigten Charakter bei.
Das Shaolin Kung-Fu umfasst Schläge, Tritte, Hebeltechniken und die Lehre der empfindlichen Nervenpunkte. Auch der Umgang mit unterschiedlichen Waffen, wie Schwert, Säbel, Wanderstab, Langstock und ähnlichem gehören dazu.
Trainingszeiten
Montag: 20:00 bis 22:00 Uhr
Ort: Sporthalle der Marion-Dönhoff Schule, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Ansprechpartner
Roland Faß | Telefon: 04423 - 2547 | E-Mail: info@stv-wilhelmshaven.de
Das Tai-Chi Chuan (abgekürzt Tai-Chi) oder chinesisches Schattenboxen genannt, ist eine im Kaiserreich China entwickelte Kampfkunst, die heutzutage von mehreren Millionen Menschen weltweit praktiziert wird und damit zu den am häufigsten geübten Kampfkünsten zählt. In der Volksrepublik China ist Tai Chi Chuan ein Volkssport und in den Parks der Städte sieht man in den Morgenstunden viele Menschen beim Üben der langsamen, fließenden Bewegungen.
Ursprünglich ist Tai Chi Chuan eine sogenannte innere Kampfkunst für den bewaffneten oder unbewaffneten Nahkampf. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als allgemeines System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich sein soll, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Immer häufiger tritt der Kampfkunstaspekt hinter diesen Aspekten zurück und verschwindet bisweilen ganz.
Trainingszeiten
Dienstag: 20:00 bis 22:00 Uhr
Ort: Sporthalle der Marion-Dönhoff Schule, Salzastr. 8a, 26388 WHV
Ansprechpartner
Roland Faß | Telefon: 04423 - 2547 | E-Mail: info@stv-wilhelmshaven.de
天真正伝香取神道流
Thema: Einführung in das „Katori-Shinto-Ryu“ für alle Kampfkunst-Interessierte
Inhalte:
- Kamai - Grundstellungen
- Kogeki - Angriffe
- Uke - Annahmen
- Kata - Seriai-no-bokken
Japanische traditionelle Schwert- und Waffenkunst mit 550 jähriger Tradition Ken-Jutsu – Iai-Jutsu – Bo-Jutsu – Naginata-Jutsu – Kodachi – Ryoto etc.
„Tenshin Shōden Katori Shintō-ryū“ geht auf den Samurai Iizasa Choisai Ienao (1387 – 1488) zurück und gilt als die älteste unverändert überlieferte Schule der japanischen Schwertkampfkunst. Wie damals werden heute noch die streng festgelegten Kata (Bewegungsabläufe) trainiert.
Katori-Shinto-Ryu können Männer und Frauen bis ins hohe Alter trainieren, es bedarf keiner besonderen Voraussetzung außer einer einzigen: das Interesse und die Muße eine uralte japanische Budokunst zu erlernen.
Dies ist eine Kooperation vom WSSV und STV Wilhelmshaven.
Hinweis: Aufgrund der Waffentechniken ist zur Teilnahme ein Mindestalter von 14 Jahren erforderlich.
Trainingszeiten
Freitag: 20:00 bis 21:30 Uhr
Ort: Sporthalle der Marion-Dönhoff Schule, Salzastr. 8a, 26388 WHV